100세 건강

고개 숙인 채 휴대폰, 목엔 22㎏ 폭탄…'거북목' 예방법은

스마트폰과 태블릿PC 등 사용이 늘어나며 목과 어깨 통증을 호소하는 이들이 늘고 있다. 과거에는 중·장년층에서 주로 관찰됐지만, 최근에는 20·30대는 물론 10대 환자까지 빠르게 늘고 있다. 특정 연령층의 문제를 넘어, 전 세대에 걸친 생활습관형 질환으로 확산하는 모양새다.스마트폰이 만든 생활형 질환 '일자목 증후군'11일 의료계와 건강보험심사평가원에 따르면 일자목 증후군, 일명 '거북목 증후군'으로도 불리는 경추 질환 환자가 최근 5년 새

조유리 기자

난임 치료 성공 위해선 신속 접근, 최적의 방안 필수

'저출생 문제'가 사회적 이슈로 커진 가운데 아이를 만나려 큰 노력을 기울이는 난임 시술 인구도 증가하고 있다. 하지만 원인이 다양하고 복합적인 난임 치료의 특성상 시술 건수와 임신 성공률이 비례하지 않으며 장기화된 치료에 심리적·경제적 부담을 호소하는 이도 늘고 있다."건강검진 시 난소 기능, 나이 확인할 항목 고려해 볼 만"일반적으로 배란 문제나 정자 요인으로 인한 난임은 피임 없이 임신을 원하는 상태에서 12개월 이상(35세 이상에서는 6

강승지 기자

대상포진, 72시간 내 치료 못하면 만성통증 위험

겨울철에는 면역력이 떨어지기 쉽다. 실내외 온도 차가 크고 활동량이 감소해 몸의 방어 체계가 약해지기 때문이다. 이 틈을 타 조용히 고개를 드는 질환이 있다. 바로 '대상포진'이다.'대상포진' 반점과 물집 없는 경우 몸살감기로 오인 쉬워피부에 울긋불긋한 붉은 반점과 물집이 나타나는 게 특징인 대상포진은 피부병이라는 오해와 다르게 신경계 질환이다. 어릴 적 앓았던 수두 바이러스(Varicella virus)가 원인이다.장유경 고려대 안암병원 마취

조유리 기자

한 해 마무리, 지금도 늦지 않은 금연…"좋은 선택"

연말·연초가 되면 평소에는 지나쳤던 몸의 변화들이 느껴진다. 쉽게 가시지 않는 피로감이나 계단을 오를 때 예전보다 숨이 차는 순간이 그렇다. 흡연자라면 이런 변화 앞에서 한 번쯤 '담배 때문은 아닐까'라고 생각하게 된다.겨울로 접어들수록 이런 신호는 명확해진다. 추운 환경에서는 체온 보존을 위해 피부의 말초혈관이 수축하고 전신혈관저항이 증가한다. 이에 따라 혈압이 오르며 심장은 더 높은 압력에 일을 해야 하는 상태가 된다. 그 결과 심근의 산소

강승지 기자

'고도 근시→시력 손상' 이어져…정기 안과검진 필수

우리 눈의 '고성능 센서' 역할을 하는 망막은 '그물을 이룬 막'이라는 이름처럼 1억 개 이상의 세포가 얽히고설킨 정교한 조직이다. 안구 가장 안쪽을 둘러싸고 있으며 빛을 인지하고 전기신호로 변환해 뇌로 전달하는 역할을 한다.그러나 고도 근시가 있다면 망막 구조에 변화를 유발해 돌이킬 수 없는 시력 손상으로 이어질 수 있다. 근시 유병률은 세계적으로 증가하고 있고, 특히 동아시아에서는 그 유병률이 더 높아 많은 주의가 필요하다.황반변성으로 진료

강승지 기자

"잠은 늘고 기운은 없고"…겨울만 되면 우울한 진짜 이유

"겨울만 되면 기운이 없고 잠이 늘어요. 살도 찌고 사람 만나는 게 싫어져요."해마다 비슷한 시기가 되면 반복되는 무기력과 우울감. 단순히 날씨 탓이라 넘기기 쉽지만, 이런 경험이 계절과 함께 2년 이상 반복된다면 '계절성 우울증'을 의심해 볼 수 있다.계절성 우울증은 특정 계절에만 반복적으로 나타나는 우울 증상이다. 대부분 가을이나 겨울에 시작해 봄이 되면 자연스럽게 호전되는 양상을 보인다. 정신건강의학과 진단에서는 별도의 질환이라기보다 주요

조유리 기자

'촉촉 탱탱 피부' 콜라겐, 이렇게 먹으면 돈 낭비

건조한 겨울철에는 피부가 쉽게 푸석푸석해져 보습·탄력 관리에 신경을 쓰게 된다. '콜라겐'은 촉촉하고 탄력 있는 피부를 만들어주는 대표적인 성분으로 알려진다. 이너 뷰티를 목적으로 콜라겐을 섭취하는 이들이 늘고 있는 이유다.피부 진피층 90% 차지하는 '콜라겐'…뼈, 연골, 힘줄도 구성콜라겐은 우리 몸을 구성하는 필수 성분으로 체내 단백질의 약 30%, 피부 진피층의 90%를 차지한다. 피부뿐 아니라 뼈와 연골, 힘줄, 혈관, 잇몸 조직까지 광

조유리 기자

양치질로 치석 못 잡을 수도…"얼른 스케일링 받자"

치은염과 치주질환을 예방할 수 있는 스케일링(치석 제거) 시술은 만 19세 이상 국민이라면 1년에 한 번 건강보험 혜택을 받을 수 있다. 다만 올해를 넘기면 혜택이 소멸되는 만큼, 오는 31일까지 가까운 치과에 방문해 보는 게 좋다.치주란 치아를 둘러싸고 있는 조직으로, 초기에는 증상이 잘 나타나지 않는다. 그러나 치료받지 않으면 피가 나거나 붓고, 곪을 수 있다. 치아가 시리고 흔들릴 수도 있다. 음식물도 치아 사이에 많이 끼어 불편하며 씹을

강승지 기자

'장이 예민한 줄로만 알았는데'…희귀 난치병인 '이 질환'

임 씨(32)는 최근 심한 피로감과 함께 복통을 호소하는 일이 잦아졌다. 단순히 과로와 업무 스트레스가 겹친 탓이라고 여겼으나, 발열과 식욕감퇴에 더해 하루에도 여러 차례 피가 섞인 설사를 하는 등 증상이 이어지자 병원을 찾았다. 임 씨는 희귀 난치 질환인 '궤양성 대장염'을 진단받았다.원인 불명, 희귀 난치 질환 '궤양성 대장염'크론병과 함께 염증성 장 질환(IBD) 중 하나인 궤양성 대장염은 대장의 점막에 염증을 보이는 원인 불명의 만성 질

조유리 기자

장 망가지면 빨리 늙는다…'MAC 식단'으로 몸 챙기자

장은 단순한 소화기관을 넘어 전신 건강과 노화 속도를 결정하는 중요한 축으로 주목받고 있다. 의학계에서는 장내 미생물 생태계 '마이크로바이옴'의 불균형이 만성염증, 대사질환, 신경퇴행성 질환과 연관된다는 연구가 꾸준히 나오고 있다.10일 의학계에 따르면 장 건강을 결정짓는 핵심 요소는 장내 유익균이 생산하는 '부티르산'이다. 부티르산은 장 상피세포와 점막 세포의 주요 에너지원으로 부족하면 장벽이 약해져 염증 반응이 빈번해진다. 그 결과 비만·당

강승지 기자

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