[100세건강] '촉촉 탱탱 피부' 콜라겐, 이렇게 먹으면 돈 낭비
건조한 겨울철에는 피부가 쉽게 푸석푸석해져 보습·탄력 관리에 신경을 쓰게 된다. '콜라겐'은 촉촉하고 탄력 있는 피부를 만들어주는 대표적인 성분으로 알려진다. 이너 뷰티를 목적으로 콜라겐을 섭취하는 이들이 늘고 있는 이유다.피부 진피층 90% 차지하는 '콜라겐'…뼈, 연골, 힘줄도 구성콜라겐은 우리 몸을 구성하는 필수 성분으로 체내 단백질의 약 30%, 피부 진피층의 90%를 차지한다. 피부뿐 아니라 뼈와 연골, 힘줄, 혈관, 잇몸 조직까지 광