[100세건강] "잠은 늘고 기운은 없고"…겨울만 되면 우울한 진짜 이유
"겨울만 되면 기운이 없고 잠이 늘어요. 살도 찌고 사람 만나는 게 싫어져요."해마다 비슷한 시기가 되면 반복되는 무기력과 우울감. 단순히 날씨 탓이라 넘기기 쉽지만, 이런 경험이 계절과 함께 2년 이상 반복된다면 '계절성 우울증'을 의심해 볼 수 있다.계절성 우울증은 특정 계절에만 반복적으로 나타나는 우울 증상이다. 대부분 가을이나 겨울에 시작해 봄이 되면 자연스럽게 호전되는 양상을 보인다. 정신건강의학과 진단에서는 별도의 질환이라기보다 주요