우울요인 1위는 '수면'…"6시간 이하·9시간 이상 자면 우울위험 2배"

우울증상, 사회적 교류 월 1회 미만 시 2배, 흡연 시 1.7배 높아
국내 우울증상유병률 지난해 3.4%, 8년 새 25% 증가