[100세건강] 부쩍 흔해진 '혼밥'…대사증후군·우울에 노쇠 유발도

관련 연구 통해 심리적·신체적 건강 부정적이란 결과 잇따라
먹더라도 계란과 두부 보충…누군가와 식사하는 자리도 필요