"실컷 놀다왔는데 여긴 왜 아프지"…'휴가 후유증' 주의보

물놀이 후 눈·귀에 이상 증상…근육·관절 통증도 살펴야
무리한 운동 피하고 몸 상태에 맞춰 천천히 일상 복귀