WP도 주목한 '일본식 걷기' 재유행…"그냥 워킹보다 혈압 낮춰"

3분 빠르게 걷고 3분 느리게 걷기 반복 운동

서울 전역에 폭염주의보가 발령된 30일 오후 서울 서초구 반포한강공원에서 시민들이 반포대교 달빛무지개분수를 바라보며 산책을 하고 있다. (특정 기사 내용과는 무관한 자료사진) 2025.6.30/뉴스1 ⓒ News1 이동해 기자
서울 전역에 폭염주의보가 발령된 30일 오후 서울 서초구 반포한강공원에서 시민들이 반포대교 달빛무지개분수를 바라보며 산책을 하고 있다. (특정 기사 내용과는 무관한 자료사진) 2025.6.30/뉴스1 ⓒ News1 이동해 기자

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