[100세 운동법]②흘린 땀에 비례해 기량 '쑥쑥'땅 아닌 앞 보며 드리블하는 습관 길러야 편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.7일 서울 송파구 잠실학생체육관에서 SK 나이츠 유소년팀 선수들이 훈련을 하고 있다. ⓒ 뉴스1 최지환 기자7일 서울 송파구 잠실학생체육관에서 SK 나이츠 유소년팀 선수들이 훈련을 하고 있다. ⓒ 뉴스1 최지환 기자관련 키워드100세운동법농구이상철 기자 불혹 앞둔 류현진, 김용수 넘어 역대 '최고령 다승왕' 도전키움 이용규 코치, 오전 6시 '만취 운전'…'1년 실격' 중징계 불가피(종합)관련 기사시작은 '일자로 공 보내기'…많이 쳐봐야 최적의 조합 찾는다높이 뛰고 달리는 농구, 성장기에 '딱'…방심하면 손가락 '악'
편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.