[100세 운동법]①성장판 자극, 팀워크로 협동심 길러무릎·발목 부상 위험 높아…"공 잡다가 다칠 수도" 편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.7일 서울 송파구 잠실학생체육관에서 SK 나이츠 유소년팀 선수들이 훈련을 하고 있다. ⓒ 뉴스1 최지환 기자박건일 SK 나이츠 유소년팀 코치가 7일 서울 송파구 잠실학생체육관에서 유소년팀 선수들을 지도하고 있다. 2026.4.7 ⓒ 뉴스1 최지환 기자7일 서울 송파구 잠실학생체육관에서 SK 나이츠 유소년팀 선수들이 훈련을 하고 있다. ⓒ 뉴스1 최지환 기자관련 키워드100세운동법농구이상철 기자 삼성생명, 연장 혈투 끝 하나은행 제압…챔프전 진출까지 1승'슈퍼팀' KCC, 6강 PO 먼저 웃었다…DB에 81-78 신승관련 기사세 살 버릇 여든 간다…슛, 힘으로 던지는 게 아냐
편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.