편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.김승욱 스쿼시 지도자가 4일 인천 부평구 열우물스쿼시경기장에서 뉴스1과 인터뷰에 앞서 스쿼시 기본자세를 설명하고 있다. 2025.8.4/뉴스1 ⓒ News1 황기선 기자스쿼시는 분당 열량 소모량이 15㎈로 다른 종목과 비교해 운동 효과가 크다. ⓒ AFP=뉴스1김승욱 스쿼시 지도자가 4일 인천 부평구 열우물스쿼시경기장에서 뉴스1과 인터뷰에 앞서 스쿼시 포핸드의 올바른 자세(윗쪽)와 잘못된 자세를 설명하고 있다. 2025.8.4/뉴스1 ⓒ News1 황기선 기자김승욱 스쿼시 지도자가 4일 인천 부평구 열우물스쿼시경기장에서 뉴스1과 인터뷰에 앞서 스쿼시 런지의 올바른 자세(왼쪽)와 잘못된 자세를 설명하고 있다. 2025.8.4/뉴스1 ⓒ News1 황기선 기자관련 키워드100세 운동법스쿼시아시안게임올림픽이상철 기자 'PS 엔트리 제외' 예이츠, 다저스 떠나 에인절스와 1년 계약다저스, 마이애미와 트레이드…'도루왕' 루이스 보내고 18세 투수 영입
편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.