편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.강기용 체육진흥공단 운동처방사가 15일 서울 국민체력100 KSPO송파체력인증센터에서 아령 운동법 시범을 보이고 있다. 2025.7.15/뉴스1 ⓒ News1 김도우 기자강기용 체육진흥공단 운동처방사가 15일 서울 국민체력100 KSPO송파체력인증센터에서 아령 운동법 시범을 보이고 있다. 2025.7.15/뉴스1 ⓒ News1 김도우 기자강기용 체육진흥공단 운동처방사가 15일 서울 국민체력100 KSPO송파체력인증센터에서 아령 운동법 시범을 보이고 있다. 2025.7.15/뉴스1 ⓒ News1 김도우 기자관련 키워드아령운동100세운동법현장취재서장원 기자 프로농구 LG, 현대모비스 꺾고 단독 선두…KCC는 공동 3위 도약(종합)삼성생명, BNK 꺾고 공동 3위 도약…신한은행은 KB 잡고 3연패 탈출(종합)관련 기사'제대로 알고 하면' 1~2㎏ 아령으로도 운동효과 '짱'[100세 운동법]
편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.