[크로스핏①]고강도 복합 운동…바쁜 현대인 체격 증진에 적격개인 운동이지만 팀 스포츠와 비슷한 효과 편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.최진원 크로스핏 식스 헤드코치와 윤효용 코치가 26일 서울 마포구 크로스핏 식스에서 크로스핏을 하고 있다. 2025.6.26/뉴스1 ⓒ News1 박지혜 기자최진원 크로스핏 식스 헤드코치가 26일 서울 마포구 크로스핏 식스에서 뉴스1과 인터뷰를 하고 있다. ⓒ News1 박지혜 기자최진원 크로스핏 식스 헤드코치와 윤효용 코치가 26일 서울 마포구 크로스핏 식스에서 크로스핏을 하고 있다. 2025.6.26/뉴스1 ⓒ News1 박지혜 기자관련 키워드크로스핏100세운동법김도용 기자 [월드컵 D-10] 홍명보 어쩌다 'A조 최연소' 감독…27세 '최연소 주장'도동아시아축구연맹 E-1 챔피언십 2연패 향해…여자 축구, 예선 출격
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편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.