편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.한글날 연휴 마지막날인 11일 서울 북한산 정상 백운대에서 등산객들이 가을 정취를 만끽하고 있다. 2021.10.11/뉴스1 ⓒ News1 김명섭 기자22일 서울 북한산 국립공원에 단풍이 물든 가운데 등산객들이 산을 오르고 있다. 2023.10.22/뉴스1 ⓒ News1 이승배 기자ⓒ News1 DB관련 키워드현장취재100세운동법이재상 기자 WFUNA, 제7회 UNESCAP 아태 지역 국장급 포럼 참석'충북 그린수소 규제자유특구'…암모니아 기반 수소생산 길 열렸다관련 기사달리기·점프·던지기 총망라한 운동 종합 선물 세트[100세운동법]어렵고 터프한 핸드볼? 기본기만 알면 나도 '우생순'[100세운동법]아령 운동도 요령이 있다…함부로 다뤘다간 큰코다쳐[100세 운동법]'제대로 알고 하면' 1~2㎏ 아령으로도 운동효과 '짱'[100세 운동법]"복싱 매력? 스스로 강해지고 그런 성장에 쾌감 느껴"[100세 운동법]
편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.