"퇴근 후 1인 사우나 90분"…'회복 소비'에 눈 돌리는 2030

강남 도심 속 사우나…"주말은 일주일 전부터 전 시간 매진"
"남 눈치 안 보고 혼자 푹 쉴래요"…SNS 후기 콘텐츠 줄이어