발목관절 등에도 과부하…무리한 운동 연골 손상도 발생하체근력 키우고 1분에 180걸음 적당…발에 맞는 러닝화 중요ⓒ News1 DB관련 키워드100세건강관련 기사[100세건강] 우리 몸 물류 체계 망가지면 노래진다…즉시 병원으로'반값 보험료' 앞세운 5세대 실손 출시…초기 1·2세대 가입자 전환 '관건'[100세건강] 오른쪽 윗배 계속 아프다면 병원 가야…담낭염일 수도천천히 뛰어도 살 빠집니다…하루 30분 '슬로 조깅' 시작하세요107세에 검버섯 하나 없는 '백옥같은 피부' 中할머니…"딸보다 기억력 좋아"
