10㎞·하프 거쳐 30㎞ 장벽까지…15주간 달리기와 회복[신간] '러너임바의 마라톤 완주 100일 플랜''러너임바의 마라톤 완주 100일 플랜' 표지/뉴스1관련 키워드러너임바의마라톤완주100일플랜러너임바마라톤42.195km러닝훈련박정환 문화전문기자 사문난적 윤휴의 다른 얼굴…경전 해석으로 개혁 구상제주 산호부터 가덕도 숲까지…르포작가 11명의 기록