'수면 결핍' 시달리는 대한민국…10명 중 6명은 '올빼미족'

에이슬립, '2026 대한민국 수면리포트' 발간…37만명 데이터 분석
평균 수면시간 5시간, 56%가 올빼미족…"수면도 골든타임 있다"