일교차 10도 환절기…재채기·콧물 '알레르기 비염' 관리법

감기와 달리 열 없고 2주 이상 지속…아침·특정환경서 증상 악화
스테로이드 스프레이 최소 2주 사용…혈관수축제는 5일 이내 제한