운동 유형 상관 없이 꾸준히 지속했을 때 가장 효과적고강도 운동 어려운 고령층에게 효과적 대안지난 10월 31일 서울 용산구 효창운동장에서 열린 제25회 대한노인회 서울시연합회 '시니어올림픽'. 2025.10.31/뉴스1 ⓒ News1 권현진 기자관련 키워드질병청국립보건연구원걷기러닝운동조유리 기자 개각공방 일단락되자 조희대 정국…與 파상공세에 野 적극 엄호장동혁 "조희대 대법관 재제청 거부, 헌법 따른 당연한 결정"관련 기사기능적 근감소증 있으면 심혈관질환 1.9배, 사망 위험 1.5배↑질병청, 일상생활 가능한 90세 이상 어르신 '건강 비결' 모은다
