적정 실내 온도는 18~22도, 습도는 40~60%날이 추워져 잠에 들기 어렵고 수면 중 깨는 등 신체 변화가 있다면 수면 공간의 온도와 습도를 조절하고 낮에 충분히 햇볕을 쬐는 게 좋다. ⓒ News1 DB관련 키워드수면장애이대서울병원심부체온강승지 기자 "어르신 독감 접종, 예방효과 높일 때"…노인회는 '이것' 요구신약 허가받고도 건강보험 23개월 기다려…국민이 꼽은 적정기간은
