적정 실내 온도는 18~22도, 습도는 40~60%날이 추워져 잠에 들기 어렵고 수면 중 깨는 등 신체 변화가 있다면 수면 공간의 온도와 습도를 조절하고 낮에 충분히 햇볕을 쬐는 게 좋다. ⓒ News1 DB관련 키워드수면장애이대서울병원심부체온강승지 기자 '이 시술' 우수성 인정받은 서울성모병원…"아태 교육 표준 주도"'국가 원헬스 협의회' 출범…감염병통합관리 방안 수립 등 추진
