적정 실내 온도는 18~22도, 습도는 40~60%날이 추워져 잠에 들기 어렵고 수면 중 깨는 등 신체 변화가 있다면 수면 공간의 온도와 습도를 조절하고 낮에 충분히 햇볕을 쬐는 게 좋다. ⓒ News1 DB관련 키워드수면장애이대서울병원심부체온강승지 기자 "미래에 대한 희망감 가진 노인, 인지기능 최대 30% 높아"의협 "건보공단 특사경, 불필요한 권한 남용 초래…철회 촉구"
