다이어트 계절 여름…무리하게 살 빼려다 뼈에 구멍난다

원푸드 다이어트, 뼈에 영양소 공급 안돼 골다공증 초래
흡연시 살 빠진다? 팔·다리 지방→복부 이동…골다공증 위험 3배↑