[100세건강] 고개 뺄 때마다 목에 하중 실려…자세만 잡아도 통증↓

스마트폰은 거북목 증후군 같은 근골격계 질환 원인
"어깨 펴고 고개 바로 세우는 전신 자세 교정 중요"