[100세건강] 자꾸 깜빡깜빡…"영츠하이머에 디지털 디톡스 필요"

스마트폰이 대신 기억해 줘…뇌 사용하지 않으니 치매 우려
디지털 기기 사용 줄이고 메모하자…일, 한 번에 한 가지만