"왜 이렇게 잠이 안 와"…다이어트 하려다 '수면 부족' 빠지는 이유

먹는 만큼 움직이는 여성, 수면 부족 위험 29% 낮아
'에너지 균형' 맞아야…남성은 유의미한 연관성 없어