땀·술·만성질환 겹치면…열대야 속 '맥주 한 잔'도 위험

황원민 교수 "음주 시 저나트륨혈증 등 전해질 불균형도"
카페인·술 피하고 수분은 '나눠 마시기'가 기본 수칙