[100세건강] 겨울철 더 심해지는 '치질'…쉬쉬하지 말고 치료해야

치핵·치열·치루 아울러 치질…"혈관 수축돼 혈액순환 부족"
좌변기에 오래 앉아있지 않는 등 생활·식이습관 개선해야