12세 전 스마트폰 사용, 우울증·비만↑…한살 어려질수록 위험 10%↑

스마트폰 안 쓰는 12세 보다 우울증·비만·수면부족 위험 1.3~1.6배
美연구진, 9~16세 청소년 1만명 연구…"사용규칙 설정 등 필요"