"저녁 샤워가 피부자극이나 수면장애 예방에 효과적""저녁 샤워 생략하면 침구에 낮사이 유해물질도 옮겨와"ⓒ News1 김초희 디자이너관련 키워드피부건강수면샤워건성민감성이지예 객원기자 이란 "혹독한 대응"…美·이스라엘의 추가 공격 검토에 경고푸틴이 새해 인사한 '절친' 정상은…트럼프·시진핑·김정은 등관련 기사"건강이 점수다"…수능 D-7, 수면·식사·생활 패턴 조절해야수능 D-30, 실력보다 중요한 건 수면·식사·리듬 관리'하루새 온열질환자 100명 발생…경기 이천·경남 진주 등 2명 사망찜통더위 잠 못드는 열대야 초비상…편한 밤 되려면 '규칙' 중요