[100세 운동법]② 무조건 공부터 차면 부상 불러 "전체 흐름 파악 위해 경기 많이 보는 것도 중요"
원 풋볼 랩(OFL)풋볼아카데미 대표인 김원일 전 축구 선수가 18일 경기 김포시 사우동 축구 레슨 트레이닝 구장에서 어린이들을 지도하고 있다. /뉴스1 ⓒ News1 이광호 기자
편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법, 오늘은 축구를 주제로 2회에 걸쳐 소개한다.
아마추어 축구 대회 모습(서울시설공단 제공) /뉴스1
원 풋볼 랩(OFL)풋볼아카데미 대표인 김원일 전 축구 선수가 18일 경기 김포시 사우동 축구 레슨 트레이닝 구장에서 어린이들을 지도하고 있다. 2025.9.18/뉴스1 ⓒ News1 이광호 기자
편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법, 오늘은 축구를 주제로 2회에 걸쳐 소개한다.