팔 위치 따라 운동 효과 극대화잘못된 자세가 오히려 부상 불러 편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.강기용 체육진흥공단 운동처방사가 서울 송파구 올림픽공원 송파체력인증센터에서 팔굽혀펴기 시범을 보이고 있다. 2025.7.9/뉴스1 ⓒ News1 구윤성 기자강기용 체육진흥공단 운동처방사가 서울 송파구 올림픽공원 송파체력인증센터에서 잘못된 팔굽혀펴기 자세를 보이고 있다. 2025.7.9/뉴스1 ⓒ News1 구윤성 기자강기용 체육진흥공단 운동처방사가 서울 송파구 올림픽공원 송파체력인증센터에서 팔굽혀펴기 시범을 보이고 있다. 2025.7.9/뉴스1 ⓒ News1 구윤성 기자관련 키워드팔굽혀펴기100세운동법권혁준 기자 '숀 롱+허웅 51득점 합작' KCC, '라건아 더비'서 가스공사 제압'블로킹 압도' 현대건설, 도공 격침 5연승…선두 경쟁 불지폈다(종합)관련 기사[100세건강] 골다공증, 이런 습관만 바꿔도 평생 곧은 허리 지킨다팔굽혀펴기 100일이면 몸짱된다?…반은 맞고 반은 틀리다[100세 운동법]
편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.