기본기만 숙달하면 금방 실력 올라일상생활에서의 자신감도 업…겸손해지는 법도 배워 편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.2014 인천 아시안게임 라이트플라이급 금메달리스트 신종훈 관장이 26일 오후 서울 광진구 뚝섬로 신종훈 국가대표 복싱센터에서 필라테스 강사이자 센터 관원인 변슬미 씨를 지도하고 있다. ⓒ News1 박정호 기자2014 인천 아시안게임 라이트플라이급 금메달리스트 신종훈 관장이 26일 오후 서울 광진구 뚝섬로 신종훈 국가대표 복싱센터에서 필라테스 강사이자 센터 관원인 변슬미 씨를 지도하고 있다. 2025.3.27/뉴스1 ⓒ News1 박정호 기자2014 인천 아시안게임 라이트플라이급 금메달리스트 신종훈 관장이 26일 오후 서울 광진구 뚝섬로 신종훈 국가대표 복싱센터에서 복싱 자세를 취하고 있다. 2025.3.27/뉴스1 ⓒ News1 박정호 기자2014 인천 아시안게임 라이트플라이급 금메달리스트 신종훈 관장이 26일 오후 서울 광진구 뚝섬로 신종훈 국가대표 복싱센터에서 필라테스 강사이자 센터 관원인 변슬미 씨를 지도하고 있다. 2025.3.27/뉴스1 ⓒ News1 박정호 기자대한민국 복싱 대표팀 임애지 선수가 9일(한국시간) 프랑스 파리 노스 파리 아레나에서 진행된 복싱 여자 54kg급 시상식에서 포즈를 취하고 있다. 2024.8.9/뉴스1 ⓒ News1 박정호 기자관련 키워드현장취재복싱신종훈주먹글러브100세운동법안영준 기자 "홍명보호, 월드컵 48개국 중 44위" 영국 매체의 냉혹한 평가스코틀랜드·잉글랜드 격파한 일본…'월드컵 우승' 다크호스 됐다관련 기사복싱이 어렵다구요?…춤추듯 즐기면서 스트레스 팍팍 풀자[100세 운동법]
편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.