놀이로 시작, 학교·직장서 친목 다지기에도 좋아공격할 때는 축을 유지한 채로 리듬을 타며 차기 편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.5일 오전 광주 첨단체육공원에서 열린 제2회 광주·전남 족구인 한마당 대회에서 선수들이 힘찬 공격을 하고 있다. 2023.11.05/뉴스1 ⓒ News1 김태성 기자이광재 조이킥스포츠 대표(오른쪽)가 족구를 지도하고 있다. 2024.7.4/뉴스1 ⓒ News1 이상철 기자5일 오전 광주 첨단체육공원에서 열린 제2회 광주·전남 족구인 한마당 대회에서 선수들이 힘찬 공격을 하고 있다. 2023.11.05/뉴스1 ⓒ News1 김태성 기자관련 키워드100세운동법족구이상철 기자 신유빈, 한국 탁구 최초 월드컵 여자단식 4강행 도전'구창모 6이닝 무실점' NC, 공동 선두 도약…KIA 최하위 추락
편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.