[100세건강] 잠결 '종아리 쥐'…운동 많이해서가 아니다?

이정우 교수 "약물 부작용, 수분 부족 등이 원인…정확한 이유 불분명"
운동 전 스트레칭, 족욕 등 도움…일상생활 힘들면 병원 치료받아야