[100세건강] 포도주, 심장 건강에 도움?…술·담배 끊고 운동을

음주 적정량, 술 종류 관계없이 섭취한 알코올 총량에 비례…하루 맥주 1캔 또는 소주 2잔이 적절
심장 건강에 검증된 3가지 "담배 끊고, 운동하고 식단조절"