난방 틀고 커피 마시고…겨울 실내가 '탈수 지옥' 되는 이유

노인·만성질환자 특히 주의…수분 섭취 줄면 '신장결석' 위험 높아
김탁 교수 "노로바이러스 겹치면 더 위험…물 섭취 어려우면 병원 찾아야"