"날 풀렸는데 달려볼까?"…초보 러너들 '무릎 건강' 주의하세요

2026.02.28 오전 06:00

슬개골연골 연화증·장경인대 증후군 방치하면 만성 통증
"달리기 전 스트레칭으로 근육·인대 풀어야…쿠션 충분한 신발 착용"

본문 이미지 - 지난 22일 오전 대구 수성구 대구스타디움 앞에서 열린 '2026 대구마라톤대회' 참가자들이 힘차게 달리고 있다. 이번 대회에는 국내외 마라토너 4만여 명이 참가해 국내 최대 규모로 치러진다. ⓒ 뉴스1 공정식 기자 — 지난 22일 오전 대구 수성구 대구스타디움 앞에서 열린 '2026 대구마라톤대회' 참가자들이 힘차게 달리고 있다. 이번 대회에는 국내외 마라토너 4만여 명이 참가해 국내 최대 규모로 치러진다. ⓒ 뉴스1 공정식 기자

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구교운 기자