불쑥 튀어나온 결절종, 자주 쓰면 커지고 쉬면 가라앉아 원인 '반복적 사용'…신경 압박돼 통증 느껴, 휴식 당부
특별한 외상도 없이 어느 날 손목이나 손등에 불쑥 튀어나온 혹을 발견했다면 '결절종'일 가능성이 크다. 결절종은 관절이나 힘줄을 둘러싼 조직에서 발생하는 양성종양이다. 손목이나 손가락뿐 아니라 발목이나 무릎에서도 생길 수 있지만, 특히 손목에서 가장 흔하게 발생한다. ⓒ News1 양혜림 디자이너
손목을 오래 사용했을 경우 손목 스트레칭을 통해 관절을 유연하게 하고 손목 개입이 많은 테니스나 골프 같은 운동을 하기 전에 본인에게 적절한 운동량을 고려해야 한다. ⓒ News1 윤주희 디자이너
