"잠들기 전 폰 못 놓는다"던 사람들, 생체리듬까지 흔들렸다

불면증 환자 246명 분석…하루 활동·심박 패턴 달랐다
조철현 고대안암병원 교수 "디지털 행동 정보, 치료시 고려해야"