추석 연휴 건강 적신호…"과식·폭음·과로 피해야"

기름진 음식 많이 섭취하면 위장 부담…잦은 술자리, 급성췌장염 위험
"명절 후유증 막으려면 30% 덜 먹고 더 많이 움직여야"