러닝인구 1000만…"이 부위 질환 주의하세요"

발목 통증 느끼면 인대손상 의심…종아리 '뚝' 느낌 들면 아킬레스 파열
"발목과 발 상태 맞는 장비 이용하고 운동 전후 스트레칭해야"