수능 59일전…"식사·수면·운동 무너지면 집중력도 흔들린다"

고3 수면시간 6시간, 권장보다 2시간 부족…에너지 음료도 주의
계란·콩·채소 기반 식사 권장…기름진 음식은 피해야

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