[100세건강] "약 먹으면 끝?"…'역류성식도염' 생활습관 개선이 치료 절반

위 속 내용물이 식도로 역류해 점막 자극…심할 경우 협착까지
"적정 체중 관리, 식사 이후 1~2시간 앉거나 서 있는 게 도움"