[100세건강]러닝 열풍 속 '족저근막염' 주의보…안전하게 달리려면?

초기에는 발꿈치에 찢어지는 듯한 통증…만성 시 수술 고려
체중 관리·스트레칭 도움…발 아치 지지하는 쿠션화 착용해야