편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.사이클은 자전거 타는 법만 배우면 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이다./뉴스1 ⓒ News1 이동해 기자2018 자카르타-팔렘방 아시안게임 금메달리스트 이주미 선수.ⓒ 뉴스1사이클은 자전거 타는 법만 배우면 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이다./뉴스1 ⓒ News1 박영래 기자관련 키워드사이클남년노소운동이주미자전거운동유산소100세운동법원태성 기자 '35조 슈퍼추경' 공방…여 "라벨갈이" 야 "민생경제 풀자"민주, '문형배·이재명 음란게시물 댓글' 조작기사 제작·유포자 고발
편집자주 ...건강에 운동만큼 좋은 것이 없다지만 모든 운동이 건강에 다 도움을 주는 것은 아니다. 몸에 해가 되는 줄도 모른 채 무작정 땀만 흘리는 사람들도 적잖다. 운동, 제대로 알고 해야 한다. 100세 시대를 건강하게 누리기 위한 바른 운동법을 소개한다.