오프라 윈프리도 예찬한 '매운 음식 다이어트'…정말 살 빠질까?

캡사이신 지방분해 효과로 오프라 윈프리도 예찬
탄수화물, 당분 찾지 말고 채소 곁들이는 게 좋아