침 삼키기도 어려운 통증 '인후염'…구강 청결 유지하고 물 자주 마셔야

기온변화·감기·과로 등으로 발생…심하면 고열에 어깨 통증까지
고열·통증 지속되면 병원 방문 필요…흡연·소리 지르기도 피해야