청년은 수도권으로, 중장년은 지방으로…20년간 96만 명 수도권 유입

서울→경기·인천 연평균 11만명…비수도권→서울 연평균 3만명 이동
청년층, 20년째 수도권 순유입 증가…중장년층은 중부권으로 유출