행운·복 상징 '참돔'·바다의 건강식 '김'…2월 이달의 수산물로 선정

참돔, 고단백·저지방·저칼로리 식품…고혈압 예방·노화 방지 도움
김, 단백질·필수아미노산 풍부…체력 증진 도움, 뼈 건강·신경 안정에도 효과