잦은 복통·설사 반복된다면 주의…장 건강 이상 신호일 수도

면역세포 70% 모여 있어…비만·당뇨·고혈압까지 연결
오신주 교수 "장 건강, 단기간 개선 어려워…생활습관 고쳐야"