10도 넘는 일교차…"심혈관 질환자, 새벽운동·과음 피하세요"

기온 떨어지면 혈압 올라…10도 차엔 최대 13㎜Hg 급등
오규철 서울성모병원 교수 "보온·금연·절주로 질환 예방해야"